閒聊時間~踏入博士研究之路應該了解的20件事

無論選擇在國外還是國內就讀，取得博士學位的過程總是充滿艱辛與挑戰的。

這一路上你/妳可能會遇到各種挫折與失敗。如果在就讀博士之前，就能給你/妳一些具有實質幫助的建議，也許會有助於你/妳的”打怪之路”順暢一些唷!

今天要跟大家分享的是由牛津大學動物學系Dr. Taylor發表在Nature的一篇文章。她整理和總結她最想在就讀博士之初就能知道的20件事情，希望對就學中的博士生與從事博士後研究的你/妳有些幫助。

1. 合理安排時間，保持工作與生活之間的平衡。最好是在整個計畫中保持良好的平衡並穩定的工作，不要一直工作到精疲力竭。照顧自己是成功的關鍵。
2. 和自己的指導老師討論研究目標。每個人的工作方式不同，你需要了解自己的需求並盡早將其傳達給你的指導老師，這樣你們就可以高效率地共同工作。
3. 花一些時間撰寫綜論文章。在數據收集之前和之後做這件事情，可以幫助你制定研究目標與得出結論。
4. 盡早確立你的目標。查看你所在的系所指南，然後根據你的論文要求建議明確的博士目標。目標以後還可以更改，但是明確的計畫可以幫助你一直保持專注。
5. 千萬不要告訴自己­­___”我不需要寫下來，我會記住!” 好記性不如爛筆頭。會議記錄、實驗操作步驟等都是可以做紀錄整理的。
6. 把工作與工作空間整理的整整齊齊。特別需要注意的是，最好使用顯著的標籤，這樣就很容易了解事情的內容和位置。整潔的空間可以大大提高工作效率。
7. 現在開始撰寫論文也不算太晚。寫下並與你的指導老師討論你的工作­­__即使你最後沒有用最初的論文，但這樣可以讓你增加鍛鍊撰寫的機會，也幫助讓你的想法井然有序。
8. 將你的論文分解成SMART（具體的specific、可衡量的measurable、可實現的attainable、相關的relevant、及時地timely）目標。如果你的待辦事項是”結束第一段草稿”而不是”寫第一章”，那麼你的工作效率會更高。許多小動作就可以引出一篇完整的論文。
9. 最好的論文是完成的論文。無論你花多少時間完善你的初稿，你的工作都會在每一次修改中得到回報。寫完之後，記得盡快將草稿發送給指導老師!
10. 和你的指導老師坦誠相待。如果你不理解某些事情，或者你實驗沒做好，或者他們忘記回應你，直接了當地告訴指導老師就好。誠實可以讓你和你的指導老師之間的關係更上一層樓。讓指導老師幫助你是最方便的方法。
11. 至少每週備份一次你的工作!
12. 與實驗室夥伴和其他學生好好相處。這樣可以共同討論博士生生活，獲得建議與幫助、改善研究和結交許多好友。
13. 參加部門研討會和實驗室例行會議時，你發現主題不是你的專業領域的時候，不要逃避。你在未知領域學到的東西也許可以改變你的研究和職業方向。定期出勤也會增加你的人際關係與知名度。
14. 向別人介紹你的研究。你也許害怕對別人展示自己研究，但隨著逐次練習會變得越來越容易與熟練，這是一種能獲得回應的極佳方式。
15. 一定要以發表你的研究項目為目標。就算最終無法達成，將文章定稿並提交期刊是學習新技能和提升簡歷的好方法。
16. 在工作之餘，以要有屬於自己的生活。雖然你的實驗室小組就像你的工作家庭一樣，但是逃脫工作可以獲得心理健康。你可以選擇健身、參加戶外活動，發展一項屬於自己的興趣，度假與朋友共度時光。
17. 不要與他人比較。博士學位的意義在於帶給你不斷學習的機會。因此，所有博士之路的過程都不同，你只需要做對你和你的研究項目有用的東西。
18. 研究的本質意味著事情並不總是按計畫進行。這並不代表你是不好的，保持冷靜，休息一下然後再繼續努力。失敗的實驗也是完成博士學位的墊腳石。
19. 永遠不要自己糾結。與其他學生交談，並與你指導老師進行坦誠的討論。尋求幫助並不可恥，你不是孤軍奮戰的!
20. 享受你博士學位!這可能很艱難，而且有幾天你會希望你有一份”正常”的工作，但是博士學位課程充滿了美好的經歷，讓未來的你有機會從事你喜歡的事情。慶祝你的成功、享受自己。

參考文獻：

https://www.nature.com/articles/d41586-018-07332-x